【目的別】おうち用フット・レッグマッサージャーの種類と選び方｜あなたに合うのはどのタイプ？

「疲れた脚を癒したい…」そう思ってフットマッサージャーを探し始めたものの、

「種類が多すぎて、どれが自分に合うのか全然わからない！」

なんてことになっていませんか？ローラー式、エアー式、ブーツタイプ…。価格も機能も様々で、迷ってしまいますよね。

高価な買い物だからこそ、失敗したくない。この記事では、そんなあなたのために、おうち用フット・レッグマッサージャーの**「種類別の特徴」**と**「選び方のポイント」**を分かりやすく解説します。

この記事を読めば、きっとあなたにピッタリな一台を見つけるヒントが得られるはずです！

👣 タイプ1：ローラー式

内蔵されたローラーが回転し、足裏やふくらはぎを物理的にグリグリと揉みほぐすタイプ。青竹踏みのような、直接的な刺激が好きな方におすすめです。

👍 メリット：足裏のツボなどをピンポイントで強く刺激できる。比較的手頃な価格のモデルも多い。

🤔 デメリット：刺激が強すぎると感じることも。ふくらはぎなど、広範囲を均一にケアするのは苦手。

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💨 タイプ2：エアバッグ式（加圧式）

本体に内蔵されたエアバッグが膨らんだり縮んだりすることで、血圧計のように脚を圧迫するタイプ。脚全体を包み込むような圧迫感が特徴で、特にふくらはぎのケアを得意とします。

👍 メリット：面で圧迫するため、揉み残しが少なく均一にケアできる。使用後のスッキリ感が得やすい。

🤔 デメリット：コンプレッサーの動作音が気になる場合がある。ローラー式のような「点」での刺激は得られない。

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このエアバッグ式の代表例ともいえるのが、ふくらはぎを専門にケアするドウシシャの「ゴリラのひとつかみ」です。非常にパワフルな加圧が特徴で、「とにかく強い刺激でスッキリしたい！」という方から人気を集めています。

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lifeupnavi.com

2025.10.17

👢 タイプ3：ブーツ式

足先からふくらはぎ、モデルによっては太ももまでをすっぽりと覆う、まさにブーツのような形状のタイプ。複数のエアバッグやローラーを組み合わせ、広範囲を一度にケアできるのが魅力です。

👍 メリット：足先から脚全体まで、一台でまとめてケアできる。ヒーター機能付きのモデルも多い。

🤔 デメリット：サイズが大きく、収納場所の確保が必要。価格が高価な傾向にある。

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🌀 タイプ4：振動式

本体が細かく振動することで、筋肉の緊張をほぐすタイプ。マッサージガンなどもこの一種です。強い刺激が苦手な方や、リラックス目的で使いたい方に向いています。

👍 メリット：優しい刺激でリラックスしやすい。コンパクトなモデルが多い。

🤔 デメリット：揉みほぐす力は弱めなので、強い刺激を求める人には物足りない可能性がある。

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