照明一つで部屋は激変！賃貸でもOK、置くだけでおしゃれになる間接照明の選び方

なぜ「間接照明」だけで部屋が垢抜けるの？3つの魔法

「照明を変えるだけで、本当にそんなに変わるの？」と思いますよね。天井に一つだけ照明がある「一室一灯」が当たり前だった私も、最初は半信半半疑でした。でも、間接照明には部屋を素敵に見せる、確かな理由があったんです。

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  1. 部屋に立体感と奥行きが生まれる
  天井の照明は部屋全体を均一に照らしますが、それは同時に、のっぺりとした印象も与えてしまいます。間接照明で壁や天井、床を照らすと、部屋の中に「明るい場所」と「暗い場所」のグラデーションが生まれます。この光と影のコントラストが、部屋に立体感と奥行きを与え、広く、そして表情豊かに見せてくれるんです。
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  2. リラックスできる癒やしの空間になる
  夜、煌々とした白い光の下で過ごすより、暖色系の穏やかな光の中で過ごす方が、心も体もリラックスできると思いませんか？間接照明が作り出す優しい光は、一日の緊張をほぐし、心身をオフモードに切り替えてくれます。寝る前の時間を間接照明だけで過ごせば、自然と眠りの質も変わってくるかもしれません。
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  3. 生活感を隠しておしゃれに見せる
  部屋がごちゃついて見える原因の一つは、隅々まで明るすぎて、見せたくないものまで見えてしまうから。間接照明は、見せたいフォーカルポイント（お気に入りの絵や植物など）を優しく照らし、逆に生活感のある場所から視線をそらす「光の魔法」です。暗がりが、ごちゃつきを優しく隠してくれるんですね。

初心者さん必見！最初の一つはこう選ぶ「間接照明の選び方」

「よし、始めてみよう！」と思っても、種類が多くて何から選べばいいか迷いますよね。大丈夫です。ここでは、初心者さんが失敗しないための、選び方のポイントを2つに絞ってご紹介します。

1まずは「種類」で選ぶ

工事不要で、コンセントに差すだけで使えるものを選びましょう。代表的なのはこの4タイプです。

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  フロアスタンドライト：床に直接置くタイプ。背の高いものなら、一つ置くだけで部屋の主役になります。ソファの横や部屋の角に置くのが定番。
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  テーブルランプ：棚の上やサイドテーブルに置く、小ぶりなタイプ。ベッドサイドに置けば、ホテルライクな寝室に。複数個所に置きやすいのも魅力。
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  クリップライト：挟んで固定できる、万能選手。棚板やデスク、ベッドフレームなど、好きな場所に手軽に明かりを増やせます。
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  テープライト：テレビの裏や棚の下、ベッドの下などに貼り付けて使うテープ状のライト。光源が直接見えないように設置するのが、おしゃれに見せるコツです。

2次に「光の色」で選ぶ

照明の光には色々な色温度がありますが、リラックスしたい空間で使う間接照明なら、選ぶべきはズバリ「電球色」です。

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  電球色（でんきゅうしょく）：夕日のようなオレンジがかった暖かい光。リラックス効果が高く、料理も美味しく見せてくれます。リビングや寝室に最適。
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  温白色（おんぱくしょく）：電球色と昼白色の中間の、穏やかな白い光。どんな部屋にも馴染みやすいですが、癒やし効果を求めるなら電球色がおすすめ。
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  昼白色（ちゅうはくしょく）：青みがかった最も明るい光。集中力を高めるので作業部屋などには向いていますが、リラックス空間には不向きです。

製品によっては光の色を変えられないものもあるので、購入前に必ず「電球色」かどうかを確認しましょう。迷ったら、間違いなく電球色です！

置くだけでおしゃれ！今日から真似できる場所別テクニック

さあ、いよいよ実践編です。買ってきた間接照明を、どこに置けばいいか。具体的な場所とテクニックをご紹介します。

リビングでのテクニック

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  観葉植物の後ろに置く：植物の葉がライトアップされ、影が壁に映り込むことで、非常にドラマチックな空間になります。
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  テレビの裏に置く：テレビ画面と壁の明るさの差が少なくなり、目への負担が減る効果も。映画館のような没入感が生まれます。テープライトがおすすめ。
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  ソファの横や部屋の角に置く：部屋の隅に光のアクセントを作ることで、空間に広がりが感じられます。定番ですが、最も効果的なテクニックです。

寝室でのテクニック

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  ベッドサイドにテーブルランプを置く：天井の照明を消して、ランプの明かりだけで過ごす時間。眠りにつく前の最高の癒やしです。
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  ベッドフレームの下にテープライトを仕込む：まるでベッドが浮いているような、非日常的な空間を演出できます。足元がほんのり明るいので、夜中に起きても安心。